Depresión: el iluso desilusionado de si mismo

Depresión: el iluso desilusionado de si mismo

Si no crees en ti mismo, nadie lo hará por ti Kobe Bryant   Desde la terapia breve estratégica, la depresión no se considera un problema debido a un desequilibrio en los neurotransmisores. Sin negar su influencia, no se pierde de vista que la serotonina está...
Las 8 claves de la psicoterapia centrada en las soluciones

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  Apresúrate siempre hacía la solución Horacio   Desde la famosa máxima socrática, “conócete a ti mismo”, todos los esfuerzos del ser humano para solucionar sus problemas mentales han ido encaminados a usar nuestra supuesta parte más noble: el pensamiento...
La clave para la gestión de las emociones

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  Las personas más felices no son las que hacen mindfulness. Son aquellas que no tienen ni remordimientos ni rabia Giorgio Nardone   Tendemos a diferenciar entre emociones buenas y malas. Sin embargo, las emociones son adecuadas o inadecuadas y, dependiendo...
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