y Psicoterapia Online
Ansiedad, depresión, obsesiones, trastornos alimentarios o problemas en el desempeño sexual son algunos de los problemas que más afectan a los adultos. Psicólogo en Bilbao y psicoterapia online.

¿Es para ti la terapia estratégica?
Si buscas cambios reales en tiempo breve, la terapia estrategia es para ti.
Eficiencia: una psicoterapia que funciona provoca cambios antes de 5 sesiones, no necesitas hacer 50 para saber si funciona.
Precio: cada sesión cuesta 70€ y no tiene una duración predeterminada, depende del tiempo que lleve encauzar el siguiente objetivo: una psicoterapia eficaz no se mide por cuánto se habla, sino por cuánto se cambia.
Hablar: importantísimo para conocer y entender a la persona. Sin embargo, la psicoterapia es más que hablar: aplicamos técnicas y tareas concretas para cambiar conductas y emociones. Tendrás que hacer cambios más allá de hablar. Si buscas una terapia para hablar, desahogarte y conocerte profundamente, este enfoque no es para ti.
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¿Pasado?: no intentamos reescribir tu historia; esa historia, para bien o para mal, no se puede cambiar. Lo que sí se puede cambiar es cómo afecta esa historia a tu presente. ¿Quieres conocer la historia de la cerradura o la llave que la abre?
Causas: la causa te da una explicación, que tiene poco que ver con la solución: entender no es superar, saber por qué empezó una guerra no me ayuda a ganarla.
Periodicidad: las sesiones son cada dos o tres semanas, dependiendo del problema, y se van espaciando a medida que mejoras. El objetivo no es hacer y hacer sesiones, es traducir la terapia a tu vida, por eso se deja más tiempo entre sesión y sesión.
Inconsciente: no buscamos “recuerdos reprimidos”, el verdadero problema son los recuerdos que no puedes reprimir y dejar atrás. Hoy sabemos que ese mítico “inconsciente” ni siquiera existe…
Al grano: intervenimos desde la primera sesión. No empezamos para ir viendo, ese planteamiento es del paleolítico. De hecho, las psicoterapias de una sola sesión no son raras en este enfoque, depende del caso. Por supuesto, no hago sesiones gratis.
Objetivos claros: definimos el siguiente paso y verificamos el progreso en cada encuentro.
En resumen: la terapia estratégica es una psicoterapia libre de viejos mitos, basada en la evidencia y enfocada en resolver tu problema en el menor tiempo posible, lo que supone un gran ahorro de tiempo y dinero.
Hay muchas orientaciones psicológicas distintas. Si buscas la persona que ha de acompañarte en tu proceso de cambio, vale la pena que sea la persona adecuada.
Nuestros Pacientes Opinan
Psicólogo en Bilbao
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Nuestro objetivo es aliviar tu malestar desde la primera sesión y ayudarte a encontrar las herramientas necesarias para alcanzar una vida plena. Acorde con tus principios y objetivos. No te pasaremos largos tests ni nos perderemos en el pasado.
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