Si las situaciones sociales son una tortura para ti, te bloqueas cuando eres el centro de atención o te sientes inferior a los demás, te vendría bien darle un vuelta a esos temores.
¿Qué es la Fobia Social?
La fobia social es un trastorno de ansiedad que emana del miedo a estar en situaciones sociales o a ser observado por otros mientras se hace algo. Puede ser general, cuando sucede en toda situación social, o específica, cuando sucede en situaciones concretas.
Sientes que no estás a la altura de los demás y, previendo el rechazo, te comportas con desconfianza y precaución. Esto hace que los otros te perciban como hostil o desconfiando, y acabas provocando aquello que más temes a causa de una creencia que te lleva a comportarte de forma esquiva.
Cuidado con:
¿Como tratamos la Fobia Social?
La psicoterapia que llevamos a cabo en nuestro centro de Bilbao es el diseñado por la Terapia Breve Estratégica, que consiste en cambiar las percepciones disfuncionales sobre ti mismo para mejorar tu autoestima, haciendo que las situaciones sociales dejen de estar marcadas por la rabia, la frustración, el miedo y la tristeza.
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