Angustia

David Sojo Psicólogo Psicoterapeuta Ansiedad Generalizada

¿Qué es la angustia?

A menudo es confundida con la ansiedad. Sin embargo, mientras esta es una respuesta de lucha que sigue al miedo, la angustia es una activación fisiológica de menor intensidad que aparece cuando la persona tiene la sensación de condena, se siente abatida y no sabe cómo hacer frente al futuro. Es un malestar de abatimiento, una activación que tiene que ver con sentimientos depresivos. Otra diferencia es que mientras la ansiedad se siente en el pecho, la angustia se siente más en la zona del estómago.

La psicoterapia se centra en cambiar la percepción de condena para recuperar la sensación de control. 

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