Ansiedad por separación
No es tan importante lo que hacemos por nuestros hijos, como lo que les enseñamos a hacer por ellos mismos.
¿Qué es la ansiedad por separación?
En la ansiedad por separación hay un temor por parte de los niños a separarse de los padres, que incluso puede darse al pasar de una estancia de la casa a otra, sin necesidad de alejamientos mayores.
Llanto, dolor de estómago, vómitos, miedo a que les pase algo a los padres... son algunos de los síntomas que pueden presentar estos niños.
Por un lado el niño ha de ir afrontando esos miedos para lograr una autonomía adecuada para su edad. Por otro hemos de analizar qué hacen los padres para manejar el problema, porque puede que sus intentos, lejos de solucionarlo, estén alimentándolo. El objetivo no es que el niño no llore, es que vaya tolerando el alejamiento progresivamente. Por tanto, irse a escondidas o extenderse en explicaciones tranquilizadoras, no son buenas ideas.
Otros tipos de ansiedad
En nuestra consulta de psicología en Bilbao tratamos diferentes tipos de ansiedad que pueden limitar tu día a día, como la ansiedad generalizada, los ataques de pánico, la angustia persistente o la ansiedad por separación. También trabajamos con fobias específicas (social, conducir, claustrofobia o agorafobia), la cibercondría y el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) con la ayuda de la terapia breve estratégica.