La ansiedad es la respuesta natural de tu organismo para hacer frente a situaciones amenazantes. No es independiente porque siempre va unida al miedo: tu organismo percibe un peligro, sientes miedo y pone en marcha la activación fisiológica (se te acelera el corazón, notas la boca seca, el pecho te aprieta…) para hacer frente a esa amenaza.

Si estás ante un peligro real, cierto grado de ansiedad es muy recomendable. El problema aparece cuando se activa sin amenaza aparente, o en una situación en la que realmente no corres peligro. Nuestro equipo de psicólogos te enseñará a controlar de forma eficaz tu organismo..