La ecoansiedad es un malestar psicológico relacionado con el cambio climático y la pérdida de biodiversidad, manifestado como preocupación, miedo e impotencia.
Hacer respiraciones, tratar de controlar tus reacciones fisiológicas o distraerte contando tortugas, son estrategias que no ayudan a que tu fobia a las agujas desaparezca. Aprende las 2 claves para superarla.