En la actualidad, el acceso inmediato a la información ha cambiado la forma en la que nos relacionamos con nuestra salud. Cada vez es más común que las personas recurran a Internet para buscar información sobre síntomas y enfermedades, pero ¿qué pasa cuando esta búsqueda se convierte en una obsesión? Esto es lo que se conoce como cibercondría, un trastorno que puede generar ansiedad y afectar la calidad de vida.
¿Qué es la cibercondría y cómo nos afecta?
La cibercondría es un fenómeno caracterizado por la búsqueda compulsiva de información médica en Internet, lo que puede provocar un aumento en la ansiedad y el miedo a padecer enfermedades graves. A diferencia de la hipocondría tradicional, la cibercondría se ve alimentada por la sobrecarga de información, muchas veces contradictoria o alarmista, disponible en la web.
Algunos de los síntomas más comunes de la cibercondría incluyen:
- Búsqueda incesante de información médica online.
- Interpretación errónea de síntomas leves como indicadores de enfermedades graves.
- Aumento de la ansiedad tras leer información médica.
- Falta de confianza en los diagnósticos médicos profesionales.
Mi intervención en EITB sobre la cibercondría
Recientemente, tuve la oportunidad de hablar sobre este problema en el medio de comunicación EITB. Durante la entrevista, abordamos las causas y consecuencias de la cibercondría, así como estrategias efectivas para manejar la ansiedad relacionada con la salud.
Aquí puedes ver mi intervención completa:
En la entrevista, explico cómo la sobreinformación en Internet puede distorsionar nuestra percepción de la realidad y cómo es fundamental aprender a filtrar la información de manera crítica. Además, comparto consejos prácticos para evitar caer en un ciclo de ansiedad y preocupación constante por la salud.