Ir al psicólogo: ¿quieres saber las causas o quieres una solución al problema?

Ir al psicólogo: ¿quieres saber las causas o quieres una solución al problema?

    Un problema que no tiene solución no es un problema. Paul Watzlawick     Tendemos a pensar que un problema psicológico complejo requiere una psicoterapia compleja y larga que dé con la causa. La psicoterapia estratégica ha demostrado que los...
La lógica del TOC

La lógica del TOC

  Poner el volumen de la TV siempre en número par No dejar la puerta de un armario jamás abierta No pisar la raya de las baldosas al caminar por la calle Reasegurarse siempre 5 veces (y no 4 ni 6) de que la puerta de tu casa está cerrada La toalla del baño...
Fobia a volar

Fobia a volar

  La fobia a volar es una de las fobias más comunes y una de las que mejor pronóstico tiene. El tratamiento psicológico consiste en enseñar a tu organismo lo que tu lógica ya sabe:   por muy aparatoso que parezca meterse en un avión a 10.000 metros, tienes...

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