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title: "Fobia específica"
description: "Fobia específica Fobia específica Hablamos de fobia específica cuando la persona tiene miedo a algo externo (insectos, animales, agujas…). Más que una causa , las fobias tienen una dinámica que mantie..."
url: https://davidsojo.com/ansiedad/fobia-especifica/
date: 2021-11-04
modified: 2026-08-30
author: "David Sojo"
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# Fobia específica

# Fobia específica

![David Sojo Psicólogo Psicoterapeuta Fobia Específica](https://davidsojo.com/wp-content/uploads/brizy/imgs/David-Sojo-Psicologo-Psicoterapeuta-Fobia-Especifica-802x535x217x0x586x535x1636048488.webp)

Fobia específica

Hablamos de **fobia específica** cuando la persona tiene miedo a algo **externo**

(insectos, animales, agujas…).

Más que una **causa**, las fobias tienen una **dinámica** que mantiene el miedo. Sentir miedo ante algo que no es peligroso, una falsa alarma, es relativamente común en personas totalmente sanas. Eso es una dificultad que se va a convertir en un problema dependiendo de cómo lo gestione la persona.

Ese miedo se mantiene y crece principalmente porque la persona **evita** eso que teme, pero también puede pedir **ayuda** o tratar de **controlar**, lo que hace que cada vez se sienta más insegura y tenga más miedo, y cada vez evite más…

El tratamiento consiste en ayudar a la persona a dejar de hacer todo eso que, si

bien por un lado le **protege**, por otro cada vez le hace más **vulnerable.**

**Otros tipos de ansiedad**

En nuestra **consulta de psicología en Bilbao** tratamos diferentes tipos de ansiedad que pueden limitar tu día a día, como la ansiedad generalizada, los ataques de pánico, la angustia persistente o la ansiedad por separación. También trabajamos con fobias específicas (social, conducir, claustrofobia o agorafobia), la cibercondría y el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) con la ayuda de la **terapia breve estratégica**.

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