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title: "Angustia"
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date: 2021-11-04
modified: 2026-08-30
author: "David Sojo"
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# Angustia

# **Angustia**

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¿Qué es la ansiedad generalizada?

La **ansiedad generalizada** es un estado de alarma en el que la persona siente que puede estar pasando o que podría pasar algo, cuando realmente no hay nada que lo indique; es una sensación.

En estos casos tenemos una mente demasiado precavida, que en el fondo no está mal, porque las sensaciones nos protegen; pero llega un punto en el que la sensación te bloquea y no es funcional: en vez de trabajar para ti, acabas tú trabajando para ella.

El objetivo es regular esa sensación para que esté más alineada con la realidad y sientas inquietud cuando realmente pasa algo, no cuando todo está bien